絶対見つける！簡単きれい美しく痩せる方法！

「チベット体操」って何なの？
初めて聞いたのは、オーラの泉で美輪明宏さんがこれで痩せた・・・
みたいなことを言っていたような気がする・・・

土曜の食後でウツラウツラとしていた時で、記憶は定かでなかったが、
「チベット体操」という言葉だけは、私の頭にインプットされた。
気にしていると情報は飛び込んでくるもので、先日、新聞の特集が掲載されていました





「チベット体操」は、深い呼吸をしながら5つのから構成される軽い体操のこと。
呼吸と体操で、ツボ(チャクラ)を刺激して心身を活性させるのもので、筋トレなどの体を
鍛えるようなトレーニングではなく、簡単なヨガのようなものでした。

この体操は１ヶ月２ヶ月先の自分の体重を減らすことを目的でなく、
若返り・・・アンチエイジングに効くの体操のようです。
これは、見過ごせない情報！人体実験スタートです

外国のおじさんですが、５ポーズ全てが載っているものをみつけました。
なにやら、英語で解説していますが、ポーズの形が分かれば問題ない！



白髪が黒髪に戻るという、チベット体操！さぁ、一緒にＬｅｔ’クルクル