私は、スポーツクラブに１５年近く通っていますが、ティラピスとかコア・体幹・
インナーマッスル！こんな言葉が、出てきたのはいつからだろう？
少なくとも、ジムに通いだしたころは、なかったハズ・・・
地味にきついのが、コアトレーニング。
筋力が付いて、代謝が上がれば、同じものを食べても太らない
分かってますよ！続けたら、ラインが変わるんでしょう！分かってますよ！
続けることの効果は、十分、分かっているんです！
問題は強い意思
頑張りたいと思います・・・ハイ
インナーマッスル！こんな言葉が、出てきたのはいつからだろう？
少なくとも、ジムに通いだしたころは、なかったハズ・・・
地味にきついのが、コアトレーニング。
筋力が付いて、代謝が上がれば、同じものを食べても太らない
分かってますよ！続けたら、ラインが変わるんでしょう！分かってますよ！
続けることの効果は、十分、分かっているんです！
問題は強い意思
頑張りたいと思います・・・ハイ
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