絶対見つける！簡単きれい美しく痩せる方法！

伊達式　脂肪燃焼ダイエット！

この食い合わせダイエットは、普通のダイエットと違って、
知って活用することは簡単！

いつも、読みっぱなしになってしまうダイエット本ですが、
今回のこの本に掲載されている、内容は覚えておけば
絶対にすぐに活用できます。

私は、ポイントを持ち歩いている手帳に
書き出しました




【著者情報】（「BOOK」データベースより）

伊達友美（ダテユミ）

１９６７年生まれ。栄養学博士・管理栄養士。
恵比寿アンチエイジングクリニックカウンセラー。

ヴィーナスアカデミー講師。
心と身体と性にまつわる栄養学（ホリスティック・ニュートリション）を
専門に３０００人以上の減量栄養指導を実践。

雑誌やテレビでも活躍中。

う〜ん！こんな手があったのか〜


●ラーメンを食べたくなったら・・・

炭水化物をいきなりとると太る原因になる・・・
　　　　↓
先に、野菜ジュースを飲んでおく！


●温かい食べ物を食べて代謝を上げる！

回転寿司に行っても、汁物をとる！


●焼肉も・・・

キムチなどのカプサイシンは一緒にとると痩せる！

これイイねぇ〜！